Garmin vivoactive 5レビュー：Apple Watch 11から乗り換えて気づいた「健康だけに集中できる」という価値

2026年5月25日

Apple Watch 11を使っていた私が、Garmin vivoactive 5に乗り換えて3ヶ月が経ちました。毎日着用しています。

乗り換えた理由はシンプルです。充電頻度。Apple Watchは毎日充電が必要で、ズボラな私には地味にストレスでした。「今日充電し忘れた」という日の焦りがなくなるだけで、これほど快適になるとは思っていませんでした。

もう1つの理由は Body Battery。Garmin独自の「今日の残エネルギー」を示す指標で、疲れていなくても数値で「回復が必要」と出ると休める……という話が気になっていました^^;

正直な話、最初に届いて着けたときの感想は「Apple Watchと比べて安っぽいな」でした。ただ今は3ヶ月使って、その安っぽさは全然気にならなくなっています。むしろ「ガツガツ使えるな」に変わりました。

スペック

Apple Watchの充電は毎日〜1日半おき。Garmin vivoactive 5は最大11日間です。

ただし、これはウォッチフェイス次第でかなり変わります。グラフや情報がてんこ盛りのフェイスにすると1週間ほどに落ちます。常時表示をオンにすると4日ほど。私は今シンプルなウォッチフェイスを使っていて、10日前後持っています。

Apple Watchで常時表示を使っていたのですが、Garmin vivoactive 5では常時表示はオフにしています。結論として「常時表示は自分には不要だった」と気づきました。手首を上げれば画面はつくし、そのほうがバッテリーが4倍近く変わるなら迷わずオフです。

睡眠トラッキングをするなら夜も着けたまま。毎日充電が必要だとそのジレンマが生まれますが、10日持つなら週1回の充電で十分です。この快適さはApple Watchでは得られませんでした。

Body Batteryは、睡眠の質・心拍変動・ストレスレベルなどを総合して「今日の残エネルギー」を0〜100で示す指標です。

使い始めてどこまで信じられるかはまだ完全には実感できていないのですが、なんとなく正しい気はしています。数値が低い朝は確かに眠りの質が悪かった感覚があるし、逆に数値が高い日はスッキリ起きられていることが多い。

この指標を見るようになって、行動が少し変わりました。Body Batteryが低い日は早めに寝るようにしたり、回復しきっていない日は寝る前にストレッチをするようになったり。「なんとなく疲れた」ではなく数値で見えると、言い訳なく行動できます^^;

Body Batteryはまだ「完全に信頼している」とまでは言えないのですが、気にするようになったのは確かです。数値を見て行動を変えられる、という意味では十分効果を発揮しています。

VO2Maxは精度が高そうです。激しい運動をしたあとに数値が変化するのが見えて、体力の変化を客観的に追えます。本格的に走ったりトレーニングをする人には特に刺さる機能だと思います。私は今後も活用していきたいと思っています。

これは使ってみて気づいた良い点です。Webページ上から今までの記録を全部確認できるのが地味に便利。スマートウォッチのアプリは大抵スマホアプリのみですが、Garmin ConnectはPCのブラウザからも全記録を見られます。

ランニングシューズを登録して走行距離を管理したり、本格的にランを楽しむ人向けの機能も揃っています。私は使っていませんが、フィットネス志向の方には刺さる機能が多そうです。

本体はそれほど頑丈そうな印象はないのですが、Apple Watchの時より気を使わなくなりました。Apple Watchって高い分「傷つけたくない」という心理が働いて、ちょっとした場面でも気になっていたんですよね。

Garmin vivoactive 5はそれがないので、ガツガツ着けて動けます。これも地味に快適です。

手首への振動のみで起きられるため、隣で寝ている家族を起こさずに済みます。振動の強度は十分で、眠りが深くても気づきやすいです。睡眠トラッキングと組み合わせて、浅い眠りのタイミングに合わせたアラームも設定できます。

最初に届いたときは、Apple Watchと比べて安っぽい印象を受けました。素材感やディスプレイの鮮やかさはApple Watch 11の方が上です。

ただ3ヶ月使ってみると、今はまったく気にならなくなりました。むしろ気を使わずガツガツ使えるのが良い点に変わりました。見た目よりも機能と使い勝手を重視する方には気にならなくなるはずです。

Apple Watchでは通知をWatch側だけでオフにする設定ができましたが、Garmin vivoactive 5はiPhone側の通知設定をオフにしないとWatch側にも来てしまいます。

私の使い方は「PagerDuty（エンジニア向けのオンコール・アラート通知ツール）の通知だけ受け取れればいい」というシンプルなものなので、ほぼ問題はありません。通知は基本的にオフにして、重要なものだけ受け取るという方には対応できます。

全ての通知を使い分けたい方には少し不便かもしれません。

有料サービスのGarmin Connect Plus（月額サブスク）に1ヶ月試しに入ってみましたが、AI機能はあるものの特に凄い機能はなく、無料版との差がほとんど感じられませんでした。特に必要性は感じなかったので解約しています。

無料版でも長期記録の確認やアプリの基本機能は全て使えるので、まず無料版だけで十分です。

Suicaに対応していないのですが、私は全然困っていません。Apple Watchを使っていた頃も、改札でタッチする際に反応が悪かったり「この力で毎日タッチしてたら改札か時計が壊れるんじゃないか」という不安があったりで、最近はスマホでSuicaを使うようにしていました。

通勤でSuicaを頻繁に使う方には要確認ですが、スマホ派の方には特にデメリットにならないと思います。